Inteligjenca artificiale tregon pasojat e varësisë nga telefoni – një paralajmërim për jetën moderne

Një ilustrim i krijuar nga inteligjenca artificiale po bën xhiron e botës si një paralajmërim vizual për pasojat e jetës sedentare dhe varësisë nga ekrani. Ky projekt, i realizuar nga kompania franceze WeWard, paraqet një njeri të imagjinuar të vitit 2050 – të quajtur Sam – i cili përfaqëson ndikimin e dekadave të kaluara pas një telefoni.

Një reflektim mbi kohën që shpenzojmë para ekranit

Sipas të dhënave të publikuara këtë vit, një person mesatar kalon rreth 2 orë e 24 minuta në ditë në aplikacione si Instagram, që përkthehet në 34 ditë të plota në vit.
Ekspertët paralajmërojnë se ky zakon po ndikon seriozisht në shëndetin fizik dhe mendor të njerëzve në mbarë botën – nga qëndrimi i përkulur e deri te lodhja kronike dhe problemet me gjumin.

“Sam” – fytyra e së ardhmes së varur nga teknologjia

Ilustrimi i krijuar nga inteligjenca artificiale paraqet Sam-in me flokë të rralluar, shtim në peshë, shpatulla të përkulura dhe kyçe të ngurtësuara, duke simbolizuar një trup që është adaptuar për jetën ulur përballë ekranit.
Ekipi i WeWard thekson: “Sam është më shumë se një imazh – është një paralajmërim i bazuar në kërkime mjekësore për pasojat e një jete të palëvizshme dhe të mbështetur në komoditet.”

Aplikacioni që shpërblen lëvizjen

WeWard, i cili është i disponueshëm falas për përdoruesit e celularëve, shpërblen hapat e përditshëm duke i kthyer në një monedhë virtuale të quajtur wards.
Këto mund të përdoren për karta dhuratash, donacione për kauza bamirësie apo për të marrë pjesë në sfida fitnesi.
Aplikacioni synon të nxisë aktivitetin fizik si mënyrë për të luftuar pasivitetin dhe varësinë nga ekranet.

Ekspertët paralajmërojnë: varësia nga ekrani është një problem i shekullit

Sipas burimeve mjekësore, qëndrimi për periudha të gjata para ekranit shoqërohet me obezitet, probleme kardiovaskulare, presion të lartë gjaku, depresion dhe ankth.
Ekspertët sugjerojnë ushtrime të thjeshta, si ecja, noti ose biçikleta stacionare, të cilat përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe ulin rrezikun e sëmundjeve kronike.

Lëvizja – ilaçi më i mirë për trupin dhe mendjen

Pavarësisht dëmeve që mund të ketë shkaktuar jeta sedentare, nuk është kurrë vonë për të filluar lëvizjen.
Ekspertët rekomandojnë vendosjen e kohëmatësve për përdorimin e rrjeteve sociale, ndërprerje të shkurtra për ecje gjatë ditës dhe përfshirjen në aktivitete që mbajnë mendjen e angazhuar, si leximi, sporti apo arti.