Pse nuk duhet ta hiqni menjëherë pemën e Vitit të Ri? Shkenca jep përgjigjen

Viti i Ri kalendarik ka përfunduar, por kjo nuk do të thotë se duhet të mbyllim menjëherë edhe ndjesinë e gëzimit që sjellin festat. Dimri është ende këtu, me net më të gjata, më pak dritë natyrale dhe ndjenja të theksuara izolimi, faktorë që shpesh ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen emocionale të njerëzve.

Në këtë periudhë, shumëkush nxiton të largojë dekorimet festive, veçanërisht pemën e Vitit të Ri. Por, sipas studiuesve, ky veprim mund të na privojë nga një burim i thjeshtë, por i rëndësishëm mirëqenieje.

Sipas një studimi të Universitetit Texas A&M, mbajtja e dekorimeve festive në shtëpi, përfshirë pemën e Vitit të Ri, ka efekte pozitive të matshme në shëndetin mendor. Studimi thekson se këto elemente:

• Rrisin ndjenjën e lumturisë dhe mirëqenies emocionale
• Ulin nivelin e ankthit dhe stresit
• Përmirësojnë përqendrimin dhe produktivitetin
• Ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar, duke ndikuar indirekt në shëndetin fizik

Ekspertët shpjegojnë se dekorimet festive krijojnë një ambient më të ngrohtë dhe emocionalisht të sigurt, duke rikthyer ndjenja pozitive, kujtime të mira dhe një ndjesi stabiliteti në një stinë që shpesh shoqërohet me lodhje psikologjike.

Në një kohë kur dimri vazhdon të sfidojë gjendjen tonë mendore, mbajtja e pemës së Vitit të Ri për pak më gjatë nuk është thjesht nostalgji – është një zgjedhje e vetëdijshme për mirëqenie.

Pra, nëse ende nuk e keni hequr pemën… shkenca është në anën tuaj. 🎄✨